Zdrowy Posiłek Aktywny Wypoczynek - Szymon, Ludwig, Mikołaj, Czynsz, VIA
"W zdrowym ciele, zdrow
- Uploaded on | 0 Views
- charlie
About Zdrowy Posiłek Aktywny Wypoczynek - Szymon, Ludwig, Mikołaj, Czynsz, VIA
PowerPoint presentation about 'Zdrowy Posiłek Aktywny Wypoczynek - Szymon, Ludwig, Mikołaj, Czynsz, VIA'. This presentation describes the topic on "W zdrowym ciele, zdrow. The key topics included in this slideshow are . Download this presentation absolutely free.
Presentation Transcript
Slide1„Zdrowy posiłek, aktywnywypoczynek” Szymon Ludwig, Mikołaj Czynsz VIA
Slide2„W zdrowym ciele zdrowy duch”Gdy będziesz się dobrze odżywiał, jadł dużo warzyw, owoców, nabiału, ciemnego pieczywa, będziesz miał lepsze samopoczucie i dużo siły na aktywny wypoczynek
Slide3Pa m i ę t a j o r ó ż n y c h s p o s o b a c h a k t y w n e g o w y p o c z y n k u ! • Lista zalet ćwiczeń fizycznych jest wielka i nie sposób ją całą wymienić. Koniecznie jednak podkreślić należy, że procesowi wzmacniania sił fizycznych z reguły towarzyszy wzmacnianie sił psychicznych. Fizyczna pewnoć siebie łatwo przenosi się na pewnoć w ogóle wzmacnia i podwyższa kondycję antystresową, czyni człowieka pogodniejszym i życzliwszym dla innych.
Slide4Sporty, które pomogą osiągnąć cilepszą posturę - Jazda na rowerze - Pływanie - Gra w piłkę - Badminton - Narciarstwo - Nordicwalking
Slide5Piłka nożna• Sport szczególnie lubiany przez chłopców, kształtuje kondycje, integracje społeczną oraz mięśnie.
Slide6PływaniePływanie kształtuje poprawną postawę i prosty kręgosłup.
Slide7Nordic walkingNordic walking- popularne chodzenie o specjalistycznych kijkach Kształtuje on kondycje, mięśnie ciała Można także zrzucić zbędne kalorie
Slide8NarciarstwoNarciarstwo umożliwia podziwianie uroków przyrody, rozwój mięśni i dostarczanie świeżego powietrza.
Slide9Piramida zdrowego żywienia Podstawą piramidy jest aktywność i pieczywo. Kolejno ważnymi produktami są owoce i warzywa. Dalej stoi nabiał i mięso. Na końcu są słodycze
Slide10KoniecReżyseria: Szymon Ludwig VI a Mikołaj Czynsz VI a DZIĘKUJEMY ! ! !