Zdrowy Posiłek Aktywny Wypoczynek - Szymon, Ludwig, Mikołaj, Czynsz, VIA

Slide1„Zdrowy posiłek, aktywnywypoczynek” Szymon Ludwig, Mikołaj Czynsz VIA

Slide2„W zdrowym ciele zdrowy duch”Gdy będziesz się dobrze odżywiał, jadł dużo warzyw, owoców, nabiału, ciemnego pieczywa, będziesz miał lepsze samopoczucie i dużo siły na aktywny wypoczynek

Slide3Pa m i ę t a j  o  r ó ż n y c h  s p o s o b a c h a k t y w n e g o  w y p o c z y n k u  ! • Lista zalet ćwiczeń fizycznych jest wielka i nie sposób ją całą wymienić. Koniecznie jednak podkreślić należy, że procesowi wzmacniania sił fizycznych z reguły towarzyszy wzmacnianie sił psychicznych. Fizyczna pewnoœć siebie łatwo przenosi się na pewnoœć w ogóle – wzmacnia i podwyższa kondycję antystresową, czyni człowieka pogodniejszym i życzliwszym dla innych.

Slide4Sporty, które pomogą osiągnąć cilepszą posturę - Jazda na rowerze - Pływanie - Gra w piłkę - Badminton - Narciarstwo - Nordicwalking  

Slide5Piłka nożna• Sport szczególnie lubiany przez chłopców, kształtuje kondycje, integracje społeczną oraz mięśnie.

Slide6PływaniePływanie kształtuje poprawną postawę i prosty kręgosłup.

Slide7Nordic walkingNordic walking- popularne chodzenie o specjalistycznych kijkach Kształtuje on kondycje, mięśnie ciała Można także zrzucić zbędne kalorie

Slide8NarciarstwoNarciarstwo umożliwia podziwianie uroków przyrody, rozwój mięśni i dostarczanie świeżego powietrza.

Slide9Piramida zdrowego żywienia                                     Podstawą piramidy jest                                      aktywność i pieczywo.                                      Kolejno ważnymi                                      produktami są owoce i                                      warzywa. Dalej stoi nabiał                                      i mięso. Na końcu są słodycze  

Slide10KoniecReżyseria: Szymon Ludwig VI a Mikołaj Czynsz VI a DZIĘKUJEMY ! ! !