7 Steps in the Career and Life Planning Cycle

Slide17 Steps  in  the  Career  and  Life Planning  Cycle 7  Steps  in  the  Career  and  Life Planning  Cycle Presented  By  Helen  Alm Presented  By  Helen  Alm Principal  Consultant Principal  Consultant Helen  Elizabeth  Seminars  and  Coaching Helen  Elizabeth  Seminars  and  Coaching ©   2004  Helen  Alm ©   2004  Helen  Alm

Slide2Session Starter:  5  Lives  Exercise Session  Starter:  5  Lives  Exercise If  you  could  have  5  other  “lives”  what  would  they  be? If  you  could  have  5  other  “lives”  what  would  they  be? You  can  be  anyone  or  anything!   Real  or  imaginary…  past, present  or  future! You  can  be  anyone  or  anything!   Real  or  imaginary…  past, present  or  future! 5  minutes..   write  them  down  then  share  with  the  person next  to  you 5  minutes..   write  them  down  then  share  with  the  person next  to  you

Slide31.Whoare you? 2. What do  you have  to offer? 3. What do  you  Want? 4. Create  a  VISION 5. Believe  in  yourself! 6. Take  Action! 7. Celebrate  your successes!

Slide4Step 1:  Who  are  you? Step  1:  Who  are  you? What  is  important  to  you? What  is  important  to  you? What  are  your  values? What  are  your  values?

Slide5Values Clarification  Exercise Values  Clarification  Exercise Spend   the  next  5  minutes  completing  the values  clarification  exercise Spend   the  next  5  minutes  completing  the values  clarification  exercise

Slide6What are  the  many  roles  you  play  in  your  life?  How  do  you define  yourself?  Explore  all  aspects  of  your  life:  work, family,  relationships,  friends,  recreation  etc What  are  the  many  roles  you  play  in  your  life?  How  do  you define  yourself?  Explore  all  aspects  of  your  life:  work, family,  relationships,  friends,  recreation  etc What   are  the  Key  Content  Areas  of  Your  Life? What   are  the  Key  Content  Areas  of  Your  Life? What  is  your  Career  Orientation? What  is  your  Career  Orientation? Step  1:  Who  are  you? Step  1:  Who  are  you?

Slide7 Exercise:  Career  Orientation  Questionnaire   Exercise:  Career  Orientation  Questionnaire Spend  the  next  10  minutes  completing  the career  orientation  questionnaire Spend  the  next  10  minutes  completing  the career  orientation  questionnaire

Slide8What is  your  Career  Orientation? What  is  your  Career  Orientation? “Getting  Ahead” “Getting  Ahead” Interested  in  promotional  status,  personal  achievement, above  all  else  -  visibly  successful Interested  in  promotional  status,  personal  achievement, above  all  else  -  visibly  successful “Getting  Secure” “Getting  Secure” Satisfaction  is  provided  by  solid  contribution,  stability, predicability,  recognition,  a  sense  of  place  and  role  in company Satisfaction  is  provided  by  solid  contribution,  stability, predicability,  recognition,  a  sense  of  place  and  role  in company

Slide9What is  your  Career  Orientation? What  is  your  Career  Orientation? “ Getting  Free” “ Getting  Free” Seeks  autonomy,  personal  control.  Often  related  to entrepreneurial  companies  OR  likes  to  run  own  business Seeks  autonomy,  personal  control.  Often  related  to entrepreneurial  companies  OR  likes  to  run  own  business “Getting  High” “Getting  High” Thrives  on  interesting  and  exciting  work.  Finds  work  and adventure,  delights  in  risk. Thrives  on  interesting  and  exciting  work.  Finds  work  and adventure,  delights  in  risk.

Slide10What is  your  Career  Orientation? What  is  your  Career  Orientation? “Getting  Balanced” “Getting  Balanced” Seeks  to  balance  career,  self  development  and relationships  with  others.  Can  be  an  orientation  that emerges  at  different  times  in  our  lives  eg  in  mid  career phases Seeks  to  balance  career,  self  development  and relationships  with  others.  Can  be  an  orientation  that emerges  at  different  times  in  our  lives  eg  in  mid  career phases

Slide11Step 2:  What  do  you  have  to  offer? Step  2:  What  do  you  have  to  offer? Self  Assessment  of  Job  Content  skills Self  Assessment  of  Job  Content  skills Self  Assessment  of  transferable  skills Self  Assessment  of  transferable  skills Skills  associated  with  the  other  roles  you  play  in  your  life Skills  associated  with  the  other  roles  you  play  in  your  life Get  feedback  from  other  people  (who  will  be  honest  with  you)  about what  they  see  as  skills  and  qualities Get  feedback  from  other  people  (who  will  be  honest  with  you)  about what  they  see  as  skills  and  qualities Self  assessment  of  your  achievements  to  date:  most  satisfying/least satisfying Self  assessment  of  your  achievements  to  date:  most  satisfying/least satisfying What  are  your  personality  strengths/qualities  and  weaknesses What  are  your  personality  strengths/qualities  and  weaknesses

Slide12Step 3:  What  do  you  really   want? Step  3:  What  do  you  really   want? Dare  to  dream! Dare  to  dream! Allow  yourself  to  have  wants! Allow  yourself  to  have  wants! What  is/are  your  passion/s?  What  are  things  that  make  your  “soul sing”? What  is/are  your  passion/s?  What  are  things  that  make  your  “soul sing”? What  do  those  “5  lives”  represent? What  do  those  “5  lives”  represent? Identify  what  you  want  in  each  of  your  Key  Content  Areas  of  your  life Identify  what  you  want  in  each  of  your  Key  Content  Areas  of  your  life

Slide13What if  you  don’t  know  what  you  want? What  if  you  don’t  know  what  you  want? Explore  new  things..  Try  and  do  something  new  everyday Explore  new  things..  Try  and  do  something  new  everyday Have  an  “intention”  that  what  you  want  will  become  clear  to  you Have  an  “intention”  that  what  you  want  will  become  clear  to  you What  did  you  love  doing  as  a  child?  When  you  were  a  child,  what  did you  want  to  “be”   when  you  grew  up? What  did  you  love  doing  as  a  child?  When  you  were  a  child,  what  did you  want  to  “be”   when  you  grew  up? What  would  you  do  if  you  know  you  wouldn’t  fail?  If  you  were  told  you were  going  to  die  tomorrow,  what  would  you  regret  not  doing? What  would  you  do  if  you  know  you  wouldn’t  fail?  If  you  were  told  you were  going  to  die  tomorrow,  what  would  you  regret  not  doing? If  you  could  only  go  to  one  section  of  the  bookstore  or  library  what would  that  be? If  you  could  only  go  to  one  section  of  the  bookstore  or  library  what would  that  be?

Slide14“When  you  know  what  you  want  the  rest  follows.  Don’t  just drift  into  something  because  it  offers  security,  security  is never  worth  a  damn.   We  are  meant  to  live  and  to  live means  living  dangerously.  Half  on  the  edge  of  trouble. Half  on  the  edge  of  achievement.” “ When  you  know  what  you  want  the  rest  follows.  Don’t  just drift  into  something  because  it  offers  security,  security  is never  worth  a  damn.   We  are  meant  to  live  and  to  live means  living  dangerously.  Half  on  the  edge  of  trouble. Half  on  the  edge  of  achievement.” Ralph  Hammond  Innes  in  The  Strode  Venturer Ralph  Hammond  Innes  in  The  Strode  Venturer

Slide15“I want”  exercise “I  want”  exercise Spend  5  minutes  completing  the  “I  want”  chart..  Write down  your  “wants”  in  all  areas  of  your  life. Spend  5  minutes  completing  the  “I  want”  chart..  Write down  your  “wants”  in  all  areas  of  your  life. Dare  to  dream!  You  don’t  have  to  share  this  with  any  one!! Dare  to  dream!  You  don’t  have  to  share  this  with  any  one!!

Slide16Step 4:  Create  a  Vision  of  the Career  and  Life  you  Want Step  4:  Create  a  Vision  of  the Career  and  Life  you  Want Write  out  your  personal  vision  of  your  perfect  career  and life Write  out  your  personal  vision  of  your  perfect  career  and life     Visualise Visualise Make  a  collage Make  a  collage Believe  that  it  is  possible! Believe  that  it  is  possible! Develop  an  “abundant”  mindset Develop  an  “abundant”  mindset

Slide17Step 5:  Believe  in  Yourself! Step  5:  Believe  in  Yourself! Remember  that  you  have  everything  you  need  to  succeed! Say  to  yourself  “I  have  the  power,  the  presence  and  the possibility!” Remember  that  you  have  everything  you  need  to  succeed! Say  to  yourself  “I  have  the  power,  the  presence  and  the possibility!” “Doubt  the  doubt”! “Doubt  the  doubt”! Get  a  coach  or  mentor  who  can  support  you Get  a  coach  or  mentor  who  can  support  you Speak  positively  about  yourself Speak  positively  about  yourself Don’t  share  your  thoughts,  dreams,  plans  with  those  who will  be  negative  or  not  supportive Don’t  share  your  thoughts,  dreams,  plans  with  those  who will  be  negative  or  not  supportive

Slide18Thoughts,Thoughts,   self  talk   self  talk Feelings Feelings actions actions

Slide19Step 6:  Take  action! Step  6:  Take  action! “The  act  creates  the  self!”  Every  day  take  action! “The  act  creates  the  self!”  Every  day  take  action!   Break  down  the  “BIG  GOALS”  into  small  steps   Break  down  the  “BIG  GOALS”  into  small  steps Do  your  research Do  your  research Talk/interview  people  who  have  the  job  or  the  life  that  you  think  you want,  ask  specific  questions.  Learn  from  their  experience Talk/interview  people  who  have  the  job  or  the  life  that  you  think  you want,  ask  specific  questions.  Learn  from  their  experience     Work  at  overcoming  the  self-sabotage! Work  at  overcoming  the  self-sabotage!     Again,  engage  a  coach  who  can  support  you  in  taking  action Again,  engage  a  coach  who  can  support  you  in  taking  action

Slide20 Step  7:  Acknowledge  and Celebrate  your  Successes!   Step  7:  Acknowledge  and Celebrate  your  Successes! Focus  on  your  successes  however  small..  What  we  focus  on  increases! Focus  on  your  successes  however  small..  What  we  focus  on  increases! Celebrate  your  achievements  ..…  big  and  small! Celebrate  your  achievements  ..…  big  and  small! Every  night  (or  at  least  once  a  week!)   acknowledge  yourself  5  times Every  night  (or  at  least  once  a  week!)   acknowledge  yourself  5  times   “I  acknowledge  myself  for…”   “I  acknowledge  myself  for…” Have  gratitude  for  the  good  in  your  life!  Keep  a  gratitude  journal. Have  gratitude  for  the  good  in  your  life!  Keep  a  gratitude  journal. Don’t  compare  yourself  with  others Don’t  compare  yourself  with  others Take  time  to  be  still Take  time  to  be  still Enjoy  the  journey! Enjoy  the  journey!

Slide211.Whoare you? 2. What do  you have  to offer? 3. What do  you  Want? 4. Create  a  VISION 5. Believe  in  yourself! 6. Take  Action! 7. Celebrate  your successes!

Slide22Take Action!! Take  Action!! The  Act  Creates  the  Self! The  Act  Creates  the  Self! What  was  useful  and  significant  from  this  session  for  you? What  was  useful  and  significant  from  this  session  for  you? What  are  you  going  to  DO  as  a  result  of  this  presentation? What  are  you  going  to  DO  as  a  result  of  this  presentation? Write  down  one  thing  you  are  going  to  do  and  when  you  are  going  to do  it! Write  down  one  thing  you  are  going  to  do  and  when  you  are  going  to do  it! ©   2004  Helen  Alm ©   2004  Helen  Alm